Selbstkontrolle und Stressbewältigung
Dieser Kurs ist kostenpflichtig.
Die bewusste Steuerung der Gefühle ist eine weitere Strategie, um mehr Widerstandskraft für Krisensituationen zu erlangen. Sie kennen sicher Personen, die sich leicht aus der Fassung bringen lassen. Die stimmungsabhängig sind, und je nach Stimmung auf ihre Umgebung anders reagieren. Andere Menschen hingegen können ihre Gefühle angemessen ausdrücken. Ohne diese zu unte …
WORUM GEHT ES?
Manche Menschen können gut mit Druck und Belastungen umgehen; anderen gelingt das nicht. Im Berufsleben sind wir heute mit ständigem Veränderungsdruck und schwierigen Anforderungen konfrontiert. Krankenstände häufen sich, seelische Erkrankungen durch den Job nehmen zu. Für Unternehmen ist es wünschenswert, dass jeder Mitarbeiter Belastungen gut bewältigt und gestärkt aus Krisen hervorgeht. Diese Fähigkeit wird Resilienz genannt: Sehen Sie sich in diesem Kurs an, wie Sie Ihre Belastbarkeit steigern – und die Ihres Unternehmens.
WARUM SOLLTE ICH ES MIR ANSEHEN?
Mit einer resilienten Unternehmenskultur können Krankenstände verringert und die Produktivität gesteigert werden. Sie hilft Ihnen und Ihren Mitarbeitern, besser mit Stress und neuen Anforderungen umzugehen, lösungsorientiert zu denken und im Krisenfall Handlungsmöglichkeiten zu finden. Resilienz macht Ihr Unternehmen robust und gleichzeitig flexibel. Sie hilft, Krisen zu überstehen und sogar zu Ihrem Vorteil zu nutzen.
WAS VERSÄUME ICH, WENN ICH ES NICHT SEHE?
In den folgenden Clips erfahren Sie zunächst, wie Sie sich selbst Widerstandsfähigkeit aneignen. Dazu stellen wir Ihnen sieben Verhaltensweisen vor, die Ihnen den Umgang mit Stress erleichtern. Im zweiten Teil des Kurses lernen Sie, Ihr Unternehmen resilient zu machen. Sie erhalten Führungs-Ratschläge und lernen resilienzfördernde Maßnahmen kennen.
